콩찌의 알뜰살뜰한 하루

부산 청년들을 위한 기쁨두배통장 신청 기간이 시작되었습니다. 말 그대로 저축한 금액이 두 배가 되는 엄청난 혜택인데요. 선착순이 아닌 무작위 추첨제이기 때문에 누구나 신청할 수 있습니다. 오늘 글에서 부산청년 기쁨두배통장의 지원 내용과 신청 자격과 방법, 일정에 대해 알아보겠습니다.목차부산청년 기쁨두배통장이란?신청 자격신청 방법 및 기간유의사항마무리 1. 부산청년 기쁨두배통장이란?부산시의 청년 자산 형성을 지원하는 정책으로, 시는 청년들이 저축한 금액과 동일한 금액을 매칭합니다. 매달 10만 원씩 3년 동안 저축하면 총 720만 원 이상의 이자가 추가되어 더 큰 혜택을 기대할 수 있습니다.2. 신청 자격7월 1일 현재 아래 조건을 충족해야 부산청년 기쁨두배통장에 신청할 수 있습니다. - 거주: 주민등록상..

목차아침운동의 장점과 단점저녁운동의 장점과 단점목적에 따라 달라지는 추천 시간대시간보다 중요한 요소는?1. 아침운동의 장점과 단점✅ 장점하루 에너지 활성화: 아침 유산소 운동은 지방 연소율이 높고 하루 컨디션 유지에 도움.습관 형성에 유리: 규칙적인 루틴을 만드는 데 적합.집중력·기분 향상: 엔도르핀 분비로 하루 스트레스 저항력 상승.❌ 단점부상 위험: 기상 직후 관절과 근육이 경직되어 있어 스트레칭 필수.공복 운동 부담: 저혈당이나 어지럼증 유발 가능.2. 저녁운동의 장점과 단점✅ 장점운동 효율 극대화: 오후~저녁 시간은 체온과 근육의 활성도가 최고조.스트레스 해소: 하루 피로를 해소하며 수면에도 도움.식사 후 운동: 충분한 에너지로 근력 운동에 유리.❌ 단점수면 방해 가능성: 늦은 시간 운동은 교감신..