경제적으로 자립하려는 청년들을 위한 대표적인 자산형성 지원제도 중 하나인 청년내일저축계좌에 대해 알아보겠습니다. 본 제도는 매월 꾸준히 저축하는 청년에게 정부가 추가로 지원금을 매칭해주어, 목돈 마련을 도와주는 정책입니다. 소득 요건, 신청 절차, 지급 금액 등 핵심 내용을 정리했습니다. 1. 청년내일저축계좌란?청년내일저축계좌는 일하는 청년이 매달 10만 원을 저축하면 정부가 3년 동안 최대 월 30만 원의 추가 지원금을 적립해주는 제도입니다. 즉, 본인의 10만 원 저축에 더해 매월 30만 원씩 정부가 지원하여 3년간 최대 1,440만 원의 자산 형성을 도울 수 있습니다.이 제도는 근로·사업소득이 있는 저소득 청년의 자립을 지원하고, 중장기적인 경제적 기반을 마련하도록 돕는 목적을 갖고 있습니다.2...

중부지역 집중호우로 열차 운행 대거 중단2025년 7월 17일, 중부지방을 중심으로 쏟아진 집중호우의 영향으로 전국 주요 노선에서 열차 운행에 큰 차질이 발생했습니다. 특히 충청권과 강원권을 중심으로 한 폭우는 선로 침수와 토사 유입 등으로 이어져 열차 안전운행이 어려운 상황에 처했습니다.한국철도공사(코레일)에 따르면 이날 오후 기준, 경부선·호남선·장항선·중앙선 등 다수의 노선에서 열차 운행이 중지되거나 지연되고 있으며, 일부 열차는 출발역에서 아예 출발이 취소되기도 했습니다.운행 중단 및 지연된 노선 현황중앙선: 충북 제천시 봉양역 인근 구간에서 선로 침수가 발생해 KTX·무궁화호 등 열차 60여 편이 운행 중지 또는 지연장항선: 논산~익산 구간에서 선로 유실 및 침수로 무궁화호 열차 운행 중단경부선..

부산 청년들을 위한 기쁨두배통장 신청 기간이 시작되었습니다. 말 그대로 저축한 금액이 두 배가 되는 엄청난 혜택인데요. 선착순이 아닌 무작위 추첨제이기 때문에 누구나 신청할 수 있습니다. 오늘 글에서 부산청년 기쁨두배통장의 지원 내용과 신청 자격과 방법, 일정에 대해 알아보겠습니다. 1. 부산청년 기쁨두배통장이란?부산시의 청년 자산 형성을 지원하는 정책으로, 시는 청년들이 저축한 금액과 동일한 금액을 매칭합니다. 매달 10만 원씩 3년 동안 저축하면 총 720만 원 이상의 이자가 추가되어 더 큰 혜택을 기대할 수 있습니다.2. 신청 자격7월 1일 현재 아래 조건을 충족해야 부산청년 기쁨두배통장에 신청할 수 있습니다. - 거주: 주민등록상 부산 거주- 연령: 18-39세 (1985년 1월 1일 출생~200..

목차아침운동의 장점과 단점저녁운동의 장점과 단점목적에 따라 달라지는 추천 시간대시간보다 중요한 요소는?1. 아침운동의 장점과 단점✅ 장점하루 에너지 활성화: 아침 유산소 운동은 지방 연소율이 높고 하루 컨디션 유지에 도움.습관 형성에 유리: 규칙적인 루틴을 만드는 데 적합.집중력·기분 향상: 엔도르핀 분비로 하루 스트레스 저항력 상승.❌ 단점부상 위험: 기상 직후 관절과 근육이 경직되어 있어 스트레칭 필수.공복 운동 부담: 저혈당이나 어지럼증 유발 가능.2. 저녁운동의 장점과 단점✅ 장점운동 효율 극대화: 오후~저녁 시간은 체온과 근육의 활성도가 최고조.스트레스 해소: 하루 피로를 해소하며 수면에도 도움.식사 후 운동: 충분한 에너지로 근력 운동에 유리.❌ 단점수면 방해 가능성: 늦은 시간 운동은 교감신..

목차여름철 러닝의 장점과 주의점효과적인 러닝 시간과 장소 선택여름 러닝 복장 및 준비물탈수·열사병 예방법여름 러닝을 위한 실전 TIP1. 여름철 러닝의 장점과 주의점더운 여름, 운동을 쉬고 싶은 유혹이 들지만, 꾸준한 러닝은 체력 유지와 체중 관리에 효과적입니다. 특히 여름철은 땀 배출이 많아 체내 노폐물 제거와 심폐 기능 강화에 도움이 되며, 기초대사량을 유지하는 데도 긍정적인 영향을 줍니다. 하지만 기온이 높은 날 무리하게 달릴 경우 탈수, 어지럼증, 열사병, 근육경련 등의 위험이 있습니다. 따라서 여름 러닝은 철저한 사전 준비와 체온 관리가 무엇보다 중요합니다.2. 효과적인 러닝 시간과 장소 선택여름에는 자외선과 열기로 인해 달리기 조건이 악화됩니다. 따라서 시간대와 장소 선택이 핵심입니다.✅ 추천..

봄·가을마다 눈이 가렵고 붓는다면? 실눈곱이 나와 시야를 가린다면? 알레르기성 결막염을 의심하세요. 1. 알레르기성 결막염이란?알레르기성 결막염(Allergic Conjunctivitis)은 눈의 결막(흰자 부위)이 알레르기 반응을 일으켜 발생하는 염증성 질환입니다. 봄과 가을에 심해지며, 꽃가루, 집먼지진드기, 반려동물 털, 곰팡이, 화장품 등의 항원에 눈이 민감하게 반응하면서 발생합니다. 감염이 아닌 면역 반응으로 생기는 질환이기 때문에 전염성은 없으며, 만성적으로 반복되는 경향이 있습니다.2. 주요 증상과 감염성 결막염과의 차이■ 주요 증상눈 가려움증 (가장 흔한 초기 증상)결막 충혈눈물 과다, 눈부심눈꺼풀 부종실 같은 끈적한 눈곱눈의 이물감, 따가움■ 감염성 결막염과의 구분구분알레르기성 결막염바이..